Passionsblume (lat. Passiflora incarnata)
Passionsblume – die Pflanze
Vor etwa 500 Jahren gelangte die Passionsblume, die ursprünglich aus Mittelamerika stammt, durch die spanischen Eroberer jener Zeit zu uns. Seitdem konnte sich die Passionsblume auch in unseren Breiten ansiedeln. Schon den amerikanischen Ureinwohnern war die wohltuend-beruhigende Wirkung der Passionsblume bekannt.
Die Passionsblume ist von auffallender Schönheit, ihr strahlenförmiger Blätterkranz, der weißlich-violett gefärbt ist, erinnert ein wenig an die Dornenkrone Christis und verlieh ihr ihren Namen.
Die Passionsblume als „Mittel-Amerikanerin“ liebt warme Regionen. In Europa hingegen wird die Passionsblume, bei der es sich übrigens um eine Kletterpflanze handelt, oft als Zimmerpflanze verwendet und man erfreut sich an ihrem schönen Aussehen.
Aber auch in der hiesigen Heilpflanzenkunde kommt die Passionsblume traditionell zum Einsatz – etwa bei Unruhe und Schlafstörungen.
Die Passionsblume trägt übrigens eierförmige große Früchte, die von vielen Feinschmeckern als schmackhaftes Obst gehandelt werden.
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Wirk- und Inhaltsstoffe
Flavonoide und ätherisches Öl verleihen der Passionsblume ihre heilende Wirkung. Ihre Inhaltstoffe wirken krampf- und sogar angstlösend, wodurch sie zu einem beliebten pflanzlichen Mittel bei Spannungszuständen und Unruhe geworden ist.
Anwendung
Ähnlich wie Hopfen oder auch Baldrian wird auch die Passionsblume genutzt, um bei Einschlafstörungen und innerer Unruhe Abhilfe zu schaffen. Wenn Sie also angespannt, leicht reizbar und extrem unruhig sind, kann die Einnahme von Passionsblumenpräparaten hilfreich sein.
Die entspannende Wirkung der Passionsblume konnte in modernen wissenschaftlichen Untersuchungen nachgewiesen werden. Die genauen Wirkstoffe, die der Passionsblume ihre Heilkraft verleihen und sie zu einer so beliebten pflanzl
Darreichungsformen
Die Passionsblume, genauer gesagt das Kraut der Passionsblume, wird in einer Vielzahl von fertigen Teemischungen angeboten. Darüber hinaus gibt es verschiedene Fertigpräparate auf Basis von Passionsblume. Bei innerer Unruhe, Anspannung und Schlafstörungen können auch spezielle Kombinationspräparate genutzt werden, die Passionsblume enthalten. Bewährt hat sich zum Beispiel eine Naturarznei mit Passionsblume, Melisse und Baldrian – die positiven Effekte im Hinblick auf gesunden und tiefen Schlaf, Entspannung sowie Leistungsfähigkeit am Tag sind wissenschaftlich untersucht.
Kompakt Wissen:
Verwendete Pflanzenteile
Kraut
Wirkstoffe
Flavonoide, ätherisches Öl
Anwendung
Unruhe, Spannungszustände, Einschlafstörungen
Hinweise
Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit verwenden. Kinder dürfen Passionsblume nur nach Rücksprache mit dem Arzt verwenden.
Wissenswerte Hinweise
Die Passionsblume gehört zu den Heilpflanzen, die während der Schwangerschaft und der Stillzeit nicht verwendet werden dürfen.
Ebenso ist es wichtig, dass eine Gabe von Präparaten, die Passionsblume enthalten, bei Kindern nur nach Rücksprache mit dem Arzt erfolgt!
Quellenverzeichnis
Bäumler, Siegfried (2007): Heilpflanzen Praxis Heute. Porträts, Rezepturen, Anwendung. München: Urban & Fischer.
Bühring, Ursel (2007): Alles über Heilpflanzen. Erkennen, anwenden, gesund bleiben. Stuttgart: Ulmer.
Bühring, Ursel (2009): Praxis Lehrbuch der modernen Heilpflanzenkunde. Grundlagen, Anwendung, Therapie. Stuttgart: Sonntag.